Co se děje s tělem, když vám chybí hořčík?
Křeče po cvičení, ale i v klidu, cukání oka, únava nebo imunita rovněž nic moc? Ale také zácpa, vysoký krevní tlak a nemožnost usnout? Víme, co s vámi je! Chybí vám hořčík, ale není nutné […]
Životní styl
Chraňte se při sportu!
Díky sportu získáváme skvělou fyzickou kondici. Díky sportu se nám vyplavují hormony dobré nálady – endorfiny. Díky sportu předcházíme respiračním onemocněním a budujeme si silnou imunitu. Díky sportu se potkáváme s přáteli a poznáváme nové […]
Jak prohřát svaly a dát sbohem únavě? Vyzkoušejte solnou koupel
Himálajská mořská sůl se těží ze starodávných mořských ložisek, neobsahuje toxiny z prostředí a je opěvována pro mnoho svých očistných a léčivých vlastností. V kombinaci s horkou vodní lázní, blahodárně působí na uklidnění bolavých svalů […]
Skandinávská strava – efektivní stravovací plán, který pomůže zhubnout?
Hubnutí a diety jsou součástí života snad každého člověka. Každý někdy držel dietu, myslel na to, co jíst, jestli si dát další koláček nebo se jít raději proběhnout okolo bloku. Držíte nejrůznější diety, existuje jich […]
Vitamíny – jak poznat, že vám v těle chybí?
Lidské tělo funguje jako dobře promazaný stroj – pokud je však všechno v pořádku. Když však chybí nějaký vitamín nebo důležitá živina, tělo strádá. Aby to dlouho netrvalo, snaží se tělo nějakým způsobem upozornit, že je […]
Pomerančová kůra – kde všude může být účinná?
Pomeranče jsou běžným ovocem, které se konzumuje snad v každé domácnosti. Obvykle jej přidáváte do pečení, děláte z něj ovocné saláty, šťávy nebo si jej dáte jen tak k dopolední svačince. Oloupete si jej a můžete si pochutnat […]
Hlídání dětí – jak si vybrat správnou pomocnici?
Doba, kdy děti hlídaly babičky, už dávno pominula. Jak se prodlužuje doba odchodu do důchodu, stává se, že děti mají stále víc a víc pracující babičky a dědečky. Takže času na hlídání vnoučat moc není. […]
Chcete se zalíbit všem? Není to nutné!
Existuje spousta lidí, kteří se snaží zalíbit se všem ve svém okolí. Snažíte se dělat vše, jen aby byli lidé v okolí spokojení a nadšení. A co vy? Vaše zdraví a vůbec váš život? Je dobré […]
Znamení, že tělo nemá dostatek tekutin!
Pitný režim je velmi důležitý, pomáhá ve spoustě procesů v lidském těle a pomáhá přispívat k celkovému zdraví. To už jste slyšeli za život několikrát. Voda a samotné pití je skutečné důležité, protože bude vaše tělo hydratované […]
Tipy, jak zrychlit váš metabolismus
Metabolismus neustále pracuje, je to v podstatě stroj, který jede, když pracujete, spíte, odpočíváte, prostě čtyřiadvacet hodin denně. Je nutno s ním správně pracovat, pro jeho zrychlení a možném spalování tuků, které podporuje. Když je metabolismus pomalý, […]