Co se děje s tělem, když vám chybí hořčík?
Křeče po cvičení, ale i v klidu, cukání oka, únava nebo imunita rovněž nic moc? Ale také zácpa, vysoký krevní tlak a nemožnost usnout? Víme, co s vámi je! Chybí vám hořčík, ale není nutné […]
Zdraví
Jaké potíže se objeví při nedostatku vitamínů a minerálů?
Stále vás trápí nachlazení, chřipky a další nemoci, přestože vyznáváte zdravý a aktivní životní styl? S velkou pravděpodobností za těmito potížemi stojí nedostatek vitamínů a minerálů, které jsou důležité pro správné fungování lidského těla a […]
Máte doma caparta, s nímž si nevíte rady? Obraťte se na zkušeného psychologa!
S dětmi to nebývá snadné. Moje holčička (teď jí je 14 let) jako malá zažívala takové záchvaty vzteku, že jsem prakticky okamžitě a bez okolků opouštěla místo, kde se tak začala projevovat. Naštěstí nebyly časté […]
Činky versus cvičení s vlastním tělem
Co je lepší Karate nebo Judo? Taekwondo nebo Capoeira? Zahradní sedací souprava nebo zahradní nábytek? Cvičení s vlastním tělem nebo činky? A dá se vlastně objektivně říci, co je lepší? Nebo je to prostě tak, že […]
Voda z těstovin – kde všude najde své využití?
Těstoviny jsou oblíbenou a hlavně rychlou večeří nebo také obědem. Do této kategorie patří spousta věcí – od špaget, po bulgur až ke kolínkům. Můžete si je připravit s jednoduchou omáčkou, zapéct nebo například přidat k masové […]
Skandinávská strava – efektivní stravovací plán, který pomůže zhubnout?
Hubnutí a diety jsou součástí života snad každého člověka. Každý někdy držel dietu, myslel na to, co jíst, jestli si dát další koláček nebo se jít raději proběhnout okolo bloku. Držíte nejrůznější diety, existuje jich […]
Vitamíny – jak poznat, že vám v těle chybí?
Lidské tělo funguje jako dobře promazaný stroj – pokud je však všechno v pořádku. Když však chybí nějaký vitamín nebo důležitá živina, tělo strádá. Aby to dlouho netrvalo, snaží se tělo nějakým způsobem upozornit, že je […]
Bolesti zubů – co může pomoci?
Každého občas něco bolí a bolest obecně není nic moc příjemného. Spousta lidí se shoduje na tom, že bolest zubů je jednou z těch nejhorších. Když začne bolet zub, dostává se to skrz celá ústa až […]
Dětský olejíček – proč jej používat?
Dětský olejíček používáte speciálně pro děti. Krásně čistě voní, je příjemný pro dětské tělíčko a po koupeli není lepší věc pro miminko. Když děti odrostou, tento olejíček už ve vaší koupelně nenacházíte. A je to […]
Věděli jste, že tyto potraviny můžete zmrazit?
Mrazák se v mnoha domácnostech již plně uchytil. Pomáhá při tvorbě ledu, uchovává maso. Když vám zůstane jedna porce z nedělního oběda, obvykle vezměte menší misku a zmrazíte. Mrazit můžete také sezónní zeleninu, ovoce a podobně. Jsou […]