Malováním proti stresu!
Chcete se zbavit stresu a špatné nálady jinak než pomocí sklenky vína či prášků? Vyzkoušejte malování, kreslení a vybarvování! Vytáhněte z šuplíku pastelky a začněte. Vybarvování opravdu není jen pro děti!
zdraví
S létem přichází čas klimatizací. A taky infekcí!
Léto je v plném proudu, teploty se šplhají nad dvacet pět stupňů Celsia a při třiceti už většina lidí sahá po klimatizaci. A to jak v autech, tak kancelářích. Klimatizace ovšem pro naše zdraví tak prospěšná není. […]
Cukr, sůl i mouka aneb Bílí zabijáci našeho zdraví
Mnozí z vás to možná ani nevědí, ale každý den konzumujeme alespoň jednoho bílého zabijáka našeho zdraví. O co se jedná? O cukr, sůl a mouku neboli bílé jedy, kterým by se člověk měl alespoň částečně […]
Guarana – zázračná semena s mnoha účinky!
Už jste slyšeli o semenech guarany, která jsou na našem trhu také k dostání? Že ne? Chyba! Guarana má povzbuzující účinky, snižuje únavu a mnoho dalšího. Pojďme se na to společně podívat.
Rybíz tří barev má v kuchyni široké použití od koláčů po víno či čaj
Snad každý jej známe, drobné ovoce rostoucí na keři. Může být červený, bílý a černý. Řeč je o rybízu. Každý z druhů se hodí pro jiné využití. Má svou typickou kyselejší chuť a rybíz, zvláště […]
Proč a jak se stát vegetariánem
Není snazší cesta se stát vegetariánem, než prostě nejíst maso. Není to však tak jednoduché. Především je nutné rozlišovat mezi vegetariánstvím a veganstvím, tyto pojmy a jejich smysl si lidé často pletou. Zatímco vegetarián nejí […]
Mořské řasy
Na území východní Asie je tato zdravá pochutina doma už několik tisíciletí, v Evropě se ale začaly mořské řasy šířit doslova před pár lety. Přitom poměrně neprávem, protože neobsahují prakticky žádné kalorie (hodí se tak do […]
Jak si vytvořit zdravý jídelníček?
Dnes je na programu dne poměrně často zdravý životní styl. Záplava časopisů a jiných tiskovin nebo televizní obrazovky nás neustále informují o tom, že máme „jíst zdravě“. Co to ale vlastně konkrétně znamená? Vyvážený a […]
Skandinávská strava – efektivní stravovací plán, který pomůže zhubnout?
Hubnutí a diety jsou součástí života snad každého člověka. Každý někdy držel dietu, myslel na to, co jíst, jestli si dát další koláček nebo se jít raději proběhnout okolo bloku. Držíte nejrůznější diety, existuje jich […]
Vitamíny – jak poznat, že vám v těle chybí?
Lidské tělo funguje jako dobře promazaný stroj – pokud je však všechno v pořádku. Když však chybí nějaký vitamín nebo důležitá živina, tělo strádá. Aby to dlouho netrvalo, snaží se tělo nějakým způsobem upozornit, že je […]