Pikantní, přesto dietní zelenina: zelený chřest
Chřest je tradiční jarní rostlina, je velmi lahodná a hodí se do celé řady receptů. Můžete si zvolit zelený nebo také bílý. I když se může zdát, že jsou to dvě rostliny, jde o jednu […]
vitamíny
Vitamíny – jak poznat, že vám v těle chybí?
Lidské tělo funguje jako dobře promazaný stroj – pokud je však všechno v pořádku. Když však chybí nějaký vitamín nebo důležitá živina, tělo strádá. Aby to dlouho netrvalo, snaží se tělo nějakým způsobem upozornit, že je […]
Znáte léčivou sílu křenu? Určitě to není pláč!
Křen je výbornou ingrediencí na chřipku a nachlazení a málokdo to ví. Byla by velká škoda, kdybyste ho teď nezařadili do své domácí lékárny, podobně jako med, cibuli a česnek. Křen je dostupný snad ve […]
Proč pravidelně konzumovat ryby?
Máte rádi rybí maso? Je plné vitamínu a antioxidantů, které tělu prospívají. Například takový pstruh, losos, makrela, sardinky, okoun, štika. Když je připravíte jednoduše a chutně, uděláte skvělý a chutný oběd nebo večeři nejen pro […]