Pár tipů, jak si díky józe protáhnout záda
Záda nás bolí z mnoha důvodů. Nejčastěji za to může způsob, jakým trávíme dny, v jaké poloze spíme v noci, ale také to, jestli cvičíme správně nebo jestli žijeme ve stresu. Jak se tedy „správně“ […]
sport
Power plate – účinný nástroj nejen ke tvarování postavy
Power plate je velkým hitem ve fitness centrech už řadu let. Díky němu se nádhernou postavou může chlubit řada celebrit. Proč jej vyzkoušet?