Pár tipů, jak si díky józe protáhnout záda

6.2.2024

Záda nás bolí z mnoha důvodů. Nejčastěji za to může způsob, jakým trávíme dny, v jaké poloze spíme v noci, ale také to, jestli cvičíme správně nebo jestli žijeme ve stresu. Jak se tedy „správně“ […]