Ranní protažení – pomoc pro tělo i hubnutí?
Cítíte se po ránu nepříjemně ztuhlí? Bolí vás celé tělo, špatně se vám vstává a nechce se vám nikam jít? Možná si říkáte, že by bylo potřeba vyměnit postel, koupit novou a s lepší matrací, popřípadě […]
zdraví
Proč chodit na pravidelné preventivní prohlídky?
Preventivní prohlídka je důležitou součástí péče o lidské tělo. Mohou odhalit případné choroby a to od těch lehčích až po ty závažné. Systém prevence je dnes velmi rozšířen. Můžete se o své zdraví a celkově […]
Želatina: Zdravotní přínosy a ukázkový recept, část druhá
Proč jíst želatinu a jaké pokrmy si z ní připravit? Nejen to se v tomto článku dozvíte!
Proč pravidelně konzumovat ryby?
Máte rádi rybí maso? Je plné vitamínu a antioxidantů, které tělu prospívají. Například takový pstruh, losos, makrela, sardinky, okoun, štika. Když je připravíte jednoduše a chutně, uděláte skvělý a chutný oběd nebo večeři nejen pro […]
Kokos: Zdravotní přínosy a ukázkový recept, část druhá
V minulém článku jsme se dozvěděli něco o kokosu a jeho benefitech. Dnes se podíváme na využití kokosu v praxi!
S čím vším pomáhá rybíz a který je nejlepší?
Věděli jste, že rybíz podporuje imunitu, používá se k léčbě zánětů i ke snižování horečky? Červený, černý i bílý rybíz mají mnoho pozitivních účinků na lidský organismus. Avšak který druh je nejlepší? Na to se pojďme […]
Želatina: Zdravotní přínosy a ukázkový recept, část první
Želatina je průsvitná a křehká potravina získaná z kolagenu. Můžete na ni narazit nejen v potravinářském, ale i ve farmaceutickém průmyslu (vitamíny, léky, kosmetické přípravky) a v uměleckém průmyslu (fotografie). Přinášíme vám informace o jejích […]
Pár tipů, jak si díky józe protáhnout záda
Záda nás bolí z mnoha důvodů. Nejčastěji za to může způsob, jakým trávíme dny, v jaké poloze spíme v noci, ale také to, jestli cvičíme správně nebo jestli žijeme ve stresu. Jak se tedy „správně“ […]
Patří ryby do našeho jídelníčku?
Je několik druhů potravin, které by v našem jídelníčku rozhodně neměly chybět. Obsahují pro naše tělo důležité látky a vitamíny, které z jiných jídel nezískáme. Jsou tímto případem také ryby? Patří ryby do našeho jídelníčku? Co jejich […]
Zázvor – skvělý lék proti zánětům
Kořen zázvoru seženeme v každém obchodě s potravinami. Proč bychom ho měli zařadit do jídelníčku?